Last van je nek? Probeer de 4 keer T methode!
Ervaar je nekpijn? Het kan je dagelijks leven en je prestaties enorm beïnvloeden. Er zijn verschillende behandelmethoden, maar vandaag bespreken we een specifieke techniek – de 4 keer T methode – en hoe deze jou kan helpen bij nekklachten. In een eerdere blog hebben we de 4 keer T methode geïntroduceerd. Deze keer gaan we […]
De veelvoorkomende locaties van spierknopen
De veelvoorkomende locaties van spierknopen, heb je ooit een ongemakkelijke, pijnlijke bult in je spieren gevoeld die niet weg lijkt te gaan? Dit kan een myofasciale triggerpoint zijn, ook wel bekend als een spierknoop. Spierknopen zijn pijnlijke, gespannen delen van je spieren. Ze kunnen zich op verschillende plaatsen in het lichaam vormen en symptomen veroorzaken […]
Nek- en middenrugklachten
Nek- en middenrugklachten kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals een slechte houding, overbelasting, stress, veroudering of aandoeningen zoals artritis en een hernia. Er zijn verschillende behandelingsopties beschikbaar, zoals fysiotherapie en/of oefentherapie. Een beweegprogramma helpt enorm tijdens het revalidatieproces. Ben je op zoek naar een fysiotherapeut die nek- en middenrugklachten behandelt? Bij De Fysio Man […]
Hielpijn bij kinderen
Hielpijn is een veelvoorkomend probleem bij kinderen en kan leiden tot pijn, zwelling en beperking van de beweging. Het kan optreden als gevolg van overbelasting, zoals bij het spelen, sporten, of door anatomische afwijkingen. Het is belangrijk om hielpijn bij kinderen op tijd op te sporen en te behandelen, omdat het anders kan leiden tot […]
Rugklachten therapie
We zien veel mensen voorbij komen met rugklachten. Niet gek natuurlijk na al het thuiswerken wat we de afgelopen tijd massaal hebben gedaan. Helaas kunnen de rugklachten langere tijd blijven, zeker als je er niets aan doet en geen goede houding aanhoudt tijdens het werken. Met therapie zorgen we ervoor dat je klachten snel verminderen […]
Spierknopen herstel
Heb je last van pijnlijke spieren, ook wanneer de spieren in rust zijn? Grote kans dat je last hebt van spierknopen. Deze spierknopen ontstaan door langdurige opgebouwde spanning of overbelasting. De pijn is niet alleen voelbaar in de spier maar kan ook doorstralen naar andere gebieden. Gelukkig kunnen we door middel van dry needling spierknopen […]
4 keer T methode Amsterdam-West
Gewrichtsklachten zoals schouder-, bekken- of kniepijn komen veel voor en zijn erg vervelend. De 4 keer T methode is een effectieve behandelmethode voor gewrichtsklachten en bestaat uit vier stappen. Voor de 4 keer T methode kun je bij De Fysio Man in Amsterdam-West terecht. Ons team helpt je graag van je klachten af zodat je […]
Bindweefselmassage Amsterdam
Een bindweefselmassage is een krachtige behandeling die niet altijd pijnloos is. Gelukkig is het een behandeling die effectief is en snel resultaat heeft. Niet iedereen heeft baat bij een bindweefselmassage. Daarom bespreken we bij De Fysio Man tijdens een fysiotherapiebehandeling de klachten en bekijken we of een bindweefselmassage de oplossing is. Wat is bindweefsel? Bindweefsel […]
Triggerpoints behandelen
Triggerpoints, ook wel spierknopen genoemd, kunnen op verschillende manieren worden behandeld. Welke therapie het beste aansluit is afhankelijk van jouw voorkeur. De Fysio Man behandelt de triggerpoints door middel van Dry Needling of Triggerpoint therapie. De klachten zijn in de meeste gevallen binnen 4 tot 8 sessies verholpen. Wat zijn triggerpoints? Triggerpoints zijn kleine verkrampingen […]
Dry needling Amsterdam-West
Heb je last van spierknopen oftewel triggerpoints? Dan biedt dry needling uitkomst. Bij De Fysio Man in Amsterdam-West helpen onze specialisten je graag van je klachten af! Wat is dry needling? Dry needling is een nieuwe behandeltechniek in de fysiotherapie. Deze techniek is speciaal bedoeld om triggerpoints en spierknopen te behandelen. Er wordt een fijne […]
