Fysiotherapie Amsterdam-West

Dry needling is een effectieve techniek waarbij dunne, steriele naalden in specifieke spiergroepen worden ingebracht. Deze techniek richt zich op het snel en langdurig ontspannen van spieren door het behandelen van triggerpoints, ook wel bekend als spierknopen. Dry needling onderscheidt zich van acupunctuur door de directe aanpak van spierklachten, waarbij meestal slechts één naald wordt gebruikt.

Zinvol bij:

• Triggerpoints, ofwel spierknopen
• Stijve spieren en gewrichten
• Klachten van de nek, schouder, arm, elleboog, onderarm of pols.

Manuele therapie is gericht op het verbeteren van de mobiliteit en functie van de gewrichten, spieren en zenuwen. Deze therapie omvat nauwkeurige, vaak pijnvrije technieken die zorgen voor verbeterde beweging en houding. Manuele therapie is ideaal voor mensen die te maken hebben met bewegingsbeperkingen of pijn.

Zinvol bij: 

• Hoge en lage rugklachten
• Nek- en schouderklachten
• Kaakklachten

Ook bekend als deep tissue massage, richt deze techniek zich op diepgelegen spierlagen en bindweefsel. Door gebruik te maken van langzame en krachtige bewegingen, helpt deze behandeling bij het verlichten van chronische spierspanning en het herstellen van blessures. Bindweefseltechniek biedt vaak effectievere resultaten dan standaard fysiotherapie, vooral bij langdurige klachten.

Zinvol bij:

• Chronische spierspanningen of letsel
• Verklevingen in de spieren, pezen en gewrichten
• Stijve nek
• Spanning in de lage rug
• Pijnlijke schouders

Craniofaciale therapie, of ook wel bekend als CRAFTA, is een onderzoek- en behandelmethode binnen de manuele therapie. Deze gespecialiseerde therapie richt zich op klachten in het hoofd-, kaak-, nek- en halsgebied. Craniofaciale therapie is ideaal voor mensen die last hebben van pijn of disfuncties in deze regio’s, inclusief symptomen zoals hoofdpijn, kaakpijn, duizeligheid en oorsuizen.

Zinvol bij:

• Pijn door stoornissen in de nek-, kaak-, hoofd- en hals regio
• Tandpijn, slikproblemen en kauwstoornissen
• Duizeligheid, oorsuizen (tinnitus) en evenwichtsstoornissen

De 4 keer T methode is een unieke benadering binnen de fysiotherapie, gericht op het herstel van bindweefsel en de optimalisatie van gewrichtsmechaniek. Deze methode helpt bij het verminderen van pijn en het verbeteren van de bewegingsvrijheid, zonder zich te concentreren op de oorzaak, maar juist op de oplossing van het probleem

Zinvol bij:

• Lichamelijke pijnklachten
• Hoofd-, nek-, schouder-, of rugpijn
• Triggerpoints, ofwel spierknopen

Triggerpoints zijn microverkrampingen in de spieren. Door triggerpoint therapie, het uitoefenen van druk op triggerpoints in de spieren, kan pijn worden verlicht

Zinvol bij:

• Lichamelijke pijnklachten
• Hoofd-, nek-, schouder-, of rugpijn
• Triggerpoints, ofwel spierknopen

Naast de fysiotherapie en voedingsadvies in Amsterdam West, kan je ook sporten bij De Fysio Man! Hier krijg je persoonlijke aandacht, met mogelijkheden om in kleine groepen of individueel te trainen. Hierbij helpen onze professionele trainers het beste uit jezelf te halen op een leuke manier. Op basis van wat jij wilt bereiken stel je samen met de personal trainer een plan op, inclusief advies.

Een personal trainer is een professional die jou helpt met het behalen van je doelen. Samen met de personal trainer stel je een plan op en naar aanleiding daarvan kun je aan de slag. Uit onderzoek is gebleken dat 90% van de mensen die met een personal trainer sport hun doelen haalt. Een goede investering dus.

Daarnaast kunnen we je ondersteunen met voedingsadvies. Want trainen voor je doelen gaat hand in hand met de juiste voeding binnen krijgen.