HET SPORTLOKAAL
Sporten op maat
DE FYSIO MAN
HET SPORTLOKAAL VAN DE FYSIO MAN IN AMSTERDAM WEST
Bij De Fysioman kan je terecht voor fysiotherapie en voedingsadvies, maar je kunt er ook sporten! Bij Het Sportlokaal van De Fysioman krijg je persoonlijke aandacht en train je in kleine groepen of individueel. Professionele trainers helpen je om op een leuke manier het beste uit jezelf te halen. Wat wil je bereiken en welke training past daar het beste bij? Onze begeleiders geven je graag advies.
Circuit training
Bij Circuit training worden kracht- en conditietraining gecombineerd. Je werkt in een circuit verschillende oefeningen af waarbij het hele lichaam een stevige workout krijgt. Er wordt niet met apparaten gewerkt maar met het eigen lichaamsgewicht en voorwerpen als touw, ballen en dumbbells.
Yoga
Yoga richt zich op het herstellen van de balans tussen lichaam en geest. Dit wordt bereikt doormiddel van houdingsoefeningen en ademhalingstechnieken. Na elke les zult je merken dat je spieren soepeler en leniger aanvoelen. Met Yoga train je je hele lichaam en je leert te ontspannen. Bij Het Sportlokaal geven we Yin, Vinyasa en Ying Yang yoga.
Pilates
Pilates bestaat uit verschillende oefeningen die je op een matje op de grond kunt uitvoeren. Je traint hierbij het hele lichaam maar de focus ligt vooral op de core. Hiermee bedoelen we buik- en rugspieren die ervoor zorgen dat je lichaam in balans blijft. Met pilates werk je aan je flexibiliteit, kracht en balans.
