Fysiotherapie
Amsterdam-noord

Dry needling is een doeltreffende techniek waarbij dunne, steriele naalden direct in de aangedane spier worden ingebracht om deze te ontspannen. Deze methode richt zich specifiek op het verlichten van triggerpoints, ook wel bekend als spierknopen. In tegenstelling tot acupunctuur, gebruikt dry needling meestal slechts één naald om de spieren kortdurend maar effectief te stimuleren om daarna te ontspannen.

Zinvol bij:

• Triggerpoints ofspierknopen
• Stijve spieren en gewrichten
• Klachten van de nek, schouder, arm, elleboog, onderarm of pols.

Manuele therapie richt zich op het verbeteren van de mobiliteit van gewrichten, spieren en zenuwen. Door middel van nauwkeurige, vaak pijnloze technieken, helpt deze therapie bij het verbeteren van je bewegingsvrijheid en houding. Manuele therapie is ideaal voor het behandelen van pijn en bewegingsbeperkingen.

Geschikt voor:

• Hoge en lage rugklachten
• Nek- en schouderklachten
• Kaakklachten

Deze therapie, ook bekend als deep tissue massage, richt zich op het diepgaand behandelen van spierlagen en bindweefsel. Met langzame, krachtige bewegingen verlicht deze techniek chronische spierspanning en bevordert het herstel van blessures. Bindweefseltechnieken bieden vaak diepgaandere en langdurigere resultaten dan reguliere massages, vooral bij complexe klachten.

Geschikt voor:

• Chronische spierspanningen of letsel
• Verklevingen in de spieren, pezen en gewrichten
• Stijve nek
• Spanning in de lage rug
• Pijnlijke schouders

Deze gespecialiseerde therapie richt zich op klachten in het hoofd-, kaak-, nek- en halsgebied. Craniofaciale therapie is ideaal voor mensen die pijn of functionele beperkingen in deze gebieden ervaren, zoals hoofdpijn, kaakpijn of duizeligheid. Deze therapie biedt gerichte behandeling voor specifieke klachten, met kennis van stoornissen aan de schedel.

Geschikt voor:

• Pijn door stoornissen in de nek-, kaak-, hoofd- en hals regio
• Tandpijn, slikproblemen en kauwstoornissen
• Duizeligheid, oorsuizen (tinnitus) en evenwichtsstoornissen

De 4 keer T methode is een unieke fysiotherapeutische benadering die zich richt op het herstellen van bindweefsel en het verbeteren van de gewrichtsmechaniek. Door deze aanpak wordt pijn verminderd en wordt de bewegingsvrijheid vergroot, zonder de oorzaak van het probleem te negeren. In plaats daarvan wordt direct gewerkt aan de oplossing.

Geschikt voor:

• Lichamelijke pijnklachten
• Hoofd-, nek-, schouder-, of rugpijn
• Triggerpoints, ofwel spierknopen

Triggerpoints zijn microverkrampingen in de spieren. Door triggerpoint therapie, het uitoefenen van druk op triggerpoints in de spieren, kan pijn worden verlicht

Zinvol bij:

• Lichamelijke pijnklachten
• Hoofd-, nek-, schouder-, of rugpijn
• Triggerpoints, ofwel spierknopen

Naast de fysiotherapie en voedingsadvies in Amsterdam West, kan je ook sporten bij De Fysio Man! Hier krijg je persoonlijke aandacht, met mogelijkheden om in kleine groepen of individueel te trainen. Hierbij helpen onze professionele trainers het beste uit jezelf te halen op een leuke manier. Op basis van wat jij wilt bereiken stel je samen met de personal trainer een plan op, inclusief advies.

Een personal trainer is een professional die jou helpt met het behalen van je doelen. Samen met de personal trainer stel je een plan op en naar aanleiding daarvan kun je aan de slag. Uit onderzoek is gebleken dat 90% van de mensen die met een personal trainer sport hun doelen haalt. Een goede investering dus.

Daarnaast kunnen we je ondersteunen met voedingsadvies. Want trainen voor je doelen gaat hand in hand met de juiste voeding binnen krijgen.