Gewrichtsklachten zoals schouder-, bekken- of kniepijn komen veel voor en zijn erg vervelend. De 4 keer T methode is een effectieve behandelmethode voor gewrichtsklachten en bestaat uit vier stappen. Voor de 4 keer T methode kun je bij De Fysio Man in Amsterdam-West terecht. Ons team helpt je graag van je klachten af zodat je weer pijnvrij kunt bewegen!
Wat is de 4 keer T methode?
De 4 keer T methode is ontwikkeld door Physio Pysics. De methode wordt toegepast bij de behandeling van orthopedische gewrichtsklachten zoals rug-, nek- en knieklachten. Tijdens de behandeling wordt het bindweefsel hersteld en de mechaniek in de gewrichten verbeterd. Hierdoor ervaar je minder tot geen pijn meer en kun je makkelijker bewegen. De 4 keer T methode richt zich niet op de oorzaak, maar gaat op zoek naar de oplossing van het probleem. De 4 keer T methode is geschikt voor gewrichtsklachten van:
- Rug
- Nek
- Schouder
- Elleboog
- Bekken
- Heup
- Knie
- Enkel
De behandeling
De 4 keer T methode bestaat uit vier stappen.
Test
Tape
trigger
train
Waarom is de 4 keer T methode effectief?
Bij de traditionele fysiotherapie staat de behandeling van de spieren centraal. Spieren, botten en bindweefsel worden als aparte structuren gezien. Bij de 4 keer T methode staan niet de spieren centraal, maar de fascie. Fascie is het centrale bindweefsel dat alle botstukken, gewrichten, spieren en organen omringt en alles met elkaar verbindt. Door verklevingen van de fascie verandert de trek- en drukkracht, waardoor bewegingen worden afgeremd, spieren verzwakken en pijn ontstaat.
Bij de 4 keer T wordt bepaald welke techniek, welke locatie van de techniek, welke richting van de techniek en welke intensiteit het meest effectief is voordat deze wordt toegepast. Ook bij oefeningen wordt vooraf getest wat de positieve richting is, voordat een oefening gedaan wordt. Dit maakt de 4 keer T methode zeer effectief. De symptomen zoals pijn, spierspanning, instabiliteit of spierzwakte worden niet behandeld, de oorzaak van de klacht wordt opgespoord en aangepakt.
4 keer T methode door De Fysio Man
De Fysio Man in Amsterdam-West helpt je graag van je gewrichtspijn af. Met behulp van de 4 keer T methode zorgen wij er voor dat jij weer pijnvrij verder kunt bewegen! Neem nu contact met ons op voor een afspraak.
