Triggerpoint therapie

Wat zijn triggerpoints?

Een triggerpoint is een ophoping van kleine spiervezels die vastzitten en verkrampt zijn: microverkrampingen in spieren. Ze kunnen bijzonder pijnlijk zijn en voor verhardingen of ‘knoopjes’ zorgen. De spier wordt korter en minder goed doorbloed en kan op den duur verzwakken, waarna andere spieren de functie overnemen en overbelast raken.

Triggerpoints zijn een veelvoorkomende oorzaak van pijnklachten. Chronische overbelasting (sport, werkhouding) is een van de belangrijkste oorzaken. Daarnaast kunnen ze ontstaan door onder meer:

• Spierproblemen na een ongeval, blessure of verkeerde beweging
• Vermoeidheid en slechte nachtrust
• Psychische factoren zoals stress en depressie
• Knellende kleding of een zware rugzak
• Scoliose of beenlengteverschil
• Hormonale stoornissen of verminderde schildklierfunctie

Behandeling

Bij triggerpointtherapie wordt handmatige druk gegeven op het triggerpoint om de verkramping te verminderen en de spierfunctie te herstellen. Steeds meer onderzoek laat zien dat dit een effectieve aanpak is bij diverse pijnklachten.

Na de behandeling kunnen spieren tijdelijk gevoelig, stijf of beurs aanvoelen. Je krijgt thuisoefeningen mee en het advies de behandelde spieren warm te houden (bijvoorbeeld met een kruik). Meestal neemt de pijn binnen vijf dagen af; is dit niet zo, neem dan contact op met de therapeut.

Triggerpointmassage kan zinvol zijn bij:

• Rugpijn
• Bekkenpijn
• Nekpijn
• Hoofdpijn
• Schouderpijn
• Psychosomatische klachten

Verwijzing en vergoeding

Voor een triggerpointbehandeling is geen verwijzing nodig. De behandeling wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering als fysiotherapie. Zonder aanvullende verzekering vind je de kosten op de tarievenpagina.