3 tips om op een gezonde manier af te vallen
Veel klanten die bij ons in de praktijk komen vragen advies over de beste en snelste manier om af te vallen. Bij patienten met rug-, knie-, heupklachten kan het goed om gewicht te verliezen omdat dit het herstelproces bevordert.
Als je af wilt vallen, is het belangrijk om dit op een gezonde en verantwoorde manier te doen. Geen crash-dieet dus, maar aanpassingen aanbrengen in jouw levensstijl die je goed vol kunt houden en waarmee je blijvend resultaat behaalt